如果高考听力成绩不理想，可以采取以下措施来提高：

明确听力的重要性

听力不仅是语言的一个重要方面，也是高考的重要部分。它可以帮助你更好地理解和记忆所学的内容，同时，对听力的掌握也会反映在你的总分上。

抓住一切机会听英语

平时要抓住一切机会听英语，比如看英语电影，听英语歌曲，听英语新闻等。这样可以让你在无意识中积累大量的英语听力素材，提高英语听力水平。

有针对性地进行听力训练

针对高考的听力题型，进行专项训练，这样可以提高你对各种题型的敏感性，提高你的应试能力。

建立良好的听力习惯

在听英语时，尽量不要看字幕，让你的大脑学会通过听来获取信息。在听力训练中，一定要把握住重点和主题，不要被一些边边角角的信息分散注意力。

注意听力考试技巧

例如，准备阶段要抓紧时间看题，预测可能出现的问题和答案；然后在听的时候，按照提纲的顺序进行思考，把握问题的主题。

注重语音语调的学习

在听复杂的句子时，通过语调能判断句子的节奏和重点。

磨耳朵

让英语成为生活的一部分。你可以利用早晨起床、晚上睡觉、吃饭、散步等碎片时间，播放英语新闻、英文歌曲、英文电影原声等，让英语声音环绕在你的耳边。

模仿跟读

锻炼口腔肌肉，提升发音。你可以找一些标准的英语发音材料，如BBC新闻、TED演讲等，先仔细听，然后模仿跟读。

积累词汇

词汇是听力的基石。你可以准备一个单词本，将每天学到的生词、短语记录下来，并定期复习。同时，在阅读英文文章、观看英文视频时，遇到不认识的单词要及时查阅，并尝试在语境中理解其含义。

保持积极心态

高考英语听力考试只是整个高考的一部分，即使在这部分考试中表现不佳，也不要过于沮丧。要相信自己的实力，保持积极的心态，继续努力备考。

通过以上方法，坚持练习和不断积累，你的高考听力水平一定会有所提高。