上海体育高考的总分计算方式如下：

体育成绩：

体育成绩满分为100分。

文化成绩：

文化科目考试满分为750分。

综合成绩计算：

体育成绩与文化成绩按一定比例相加得出综合成绩。具体的计算公式为：

综合成绩 = （体育成绩 × 3.75） + （文化成绩 × 0.5）。

总分：

将体育成绩与文化成绩相加后的综合成绩即为体育高考的总分，满分为790分（100分体育成绩 + 750分文化成绩）。

因此，上海体育高考的总分计算公式为：

[ text{综合成绩} = （text{体育成绩} times 3.75） + （text{文化成绩} times 0.5） ]

[ text{总分} = text{综合成绩} = 790 ]

建议考生在备考时，充分了解并掌握这一计算方式，以便更好地规划自己的复习策略和目标。