中职生准备自考高考需要从多个方面入手，包括学习、心理、生理等。以下是一些具体的建议：

学习方面

明确目标：首先，你需要明确自己想要考取的大学和专业，并了解该学校和专业的录取分数线。

夯实基础：重视基础知识的学习，确保每个科目都有扎实的基础。对于学习困难的科目，要多花时间和精力。

制定计划：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、科目和复习内容。计划要合理，确保每科都有足够的复习时间。

选择学习方式：可以通过阅读教材、听课、网课、自习等多种方式进行学习。选择适合自己的学习方式可以提高学习效率。

积累知识和技巧：通过做题、模拟考试等方式积累知识点和掌握做题技巧。总结常见题型和解题方法，提高答题速度和准确性。

心理方面

调整心态：保持积极的心态，不要认为自己和别的同学有什么不同。专心投入学习，不考虑无关的事情。

鼓励自己：在遇到挫折时，要鼓励自己，告诉自己可以。

生理方面

规律作息：保持有规律的生活习惯，一日三餐合理，不突击学习，按照科学的时间分配学习。

锻炼身体：适当的锻炼有助于提高身体素质和精神状态，比如跑步、散步等。

其他建议

了解高考内容：查阅高考考试大纲，了解各个科目的考试内容和要求。

参加模拟考试：通过模拟考试熟悉考试形式和题型，了解自己的学习效果，并及时调整学习计划和方法。

保持自律和动力：设定学习目标，不断激励自己，保持学习动力和信心。利用网络资源获取学习资料和视频教程，加入学习交流群或论坛，与其他自学者交流经验。

总之，中职生准备自考高考需要全面规划和准备，保持积极的心态和良好的生活习惯，坚持不懈地学习和复习。通过合理的规划和努力，中职生完全有机会通过高考实现自己的大学梦。