调整高考后视镜的方法如下：

调整按钮位置

后视镜的调整按钮通常位于前车门的内侧，有的车型则位于门窗边。

上下调整

标准：车身占后视镜面积的四分之一。

方法：直接压到最低点，确保能看到地面标线。个子较高的学员可以稍微调高一些，以便更清楚地看到地面标线和点。

前后调整

标准：车身占后视镜面积的四分之一。

方法：调整时确保车身在镜子中占据四分之一的位置，这样可以同时看到车辆后面和两侧的重要信息。

中央后视镜调整

左右位置：调整到镜面左侧边缘正好切至自己在镜中影像的右耳际上。

上下位置：把远处地平线置于镜面中央。

左后视镜调整

左右位置：调整至车身占据左后视镜右侧四分之一的位置，即车辆左前方车门的门把手在左后视镜的右下方处。

上下位置：让远处的地平线正好处在左后视镜的中间位置，天空和地面各占一半。

右后视镜调整

左右位置：调整至车身占据右后视镜左侧四分之一的位置，即车辆右前方车门的门把手在右后视镜的左下方处。

上下位置：将右后视镜向上调整，使右后视镜中地平线的位置在镜子的四分之三处，即四分之一的天空和四分之三的土地。

注意事项

后视镜的调整一定要在位置调整好、姿势端正的情况下进行，否则难以保证调节的准确性。

调整时手不要接触镜面，以免在行车中造成危险。

如果需要，可以在右侧后视镜上加装一个辅助镜，但一定要确保安装牢固。

通过以上步骤，你可以调整到合适的后视镜位置，确保在高考中能够清晰地观察到周围的车辆和路况。