申请体育高考免考需要遵循以下步骤和条件：

了解免考条件

身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病：考生需要持有民政部门出具的残疾证，并需要获准免修体育科目的证明。

体育特长生：需要由省、市、县级以上教育行政部门或体育部门出具的证明，证明考生在某项体育运动方面具有特长。

准备申请材料

医学证明：由医院或医生出具的证明，证明考生因身体原因无法参加体育考试。

残疾证：身体残疾、丧失运动能力的考生需要提供残疾证。

体育特长生证明：由省、市、县级以上教育行政部门或体育部门出具的证明。

提交申请材料

将准备好的申请材料提交给所在学校或当地招生考试部门。

提交时需要注意材料的完整性和规范性。

审核材料

学校或招生考试部门会对考生提交的材料进行审核，确认其真实性和符合性。

审核过程中可能会要求考生补充材料或进行进一步的医学鉴定。

公示与确认

审核通过后，学校或招生考试部门会将免考名单进行公示，接受社会监督。

公示期结束后，确认免考资格的考生将获得高考体育免考证明。

注意事项

因病（伤）长期免修体育课，确实不能参加体育考试，申请免考后，其体育分数只享受满分的60%。

因残疾丧失运动能力、不能参加体育考试，且持有残疾证者，其体育分数只享受满分的70%。

凡是递交《免考申请表》的考生，考试结束由考务办按其申请免考类型直接给分，不再参加体育考试。

建议考生和家长提前了解所在地区关于高考体育免考的具体规定和要求，确保准备的材料真实有效，并按照规定的流程进行申请。