高三学生想要在篮球技能上有所提升，可以遵循以下建议：

基础技能训练

运球：从左右手单手运球开始，逐渐尝试交叉运球、背后运球等技巧，提高运球技巧和熟练度。

投篮：练习基本投篮姿势，从篮筐下擦板投篮开始，逐渐掌握中距离投篮，不要一开始就练习三分球。

传球：学习并练习胸传、地滚传和顶传等传球技巧，提高传球的准确性和及时性。

防守：练习个人防守姿势和脚步移动，提高防守意识和反应速度。

篮板：练习跳跃和抢篮板球技巧，注重卡位和身体对抗。

体能训练

增强肺活量：通过在球场进行折返跑等锻炼来实现。

腿部力量和核心力量：通过跑步、哑铃训练等方式来提高。

灵活性和力量：在家中或空场地进行体能训练，例如蹲马步、跨弓步等。

实战演练

小型比赛：和朋友进行3V3或4V4等小型比赛，提高实战中的应变能力和篮球智商。

观察和学习：观看NBA或CBA等比赛，学习专业球员的技战术和比赛意识。

计划和坚持

制定训练计划：每天保持一定的练习时间，避免三天打鱼两天晒网。

保持自律：坚持训练，不要因为假期而放松锻炼。

寻求专业指导

参加训练班：如果条件允许，可以参加当地的篮球训练班，有专业教练指导，可以更有效地纠正动作，提高训练效果。

保持兴趣和热情

找伙伴一起打：和篮球爱好者一起打球，互相学习和交流，保持对篮球的兴趣和热情。

通过以上步骤，高三学生可以在高考后系统地提升自己的篮球技能，并享受篮球带来的乐趣。同时，合理规划训练时间，确保不会影响学习，做到劳逸结合，缓解备考压力。