高三学生想要提升自己的能力，可以从以下几个方面入手：

自律与时间管理

提高自我控制能力，合理安排时间，做到该学的时候认真学，该睡的时候就睡，该放松的时候就放松。

制定科学合理的学习计划，明确每天的学习任务、时间安排和复习重点。

基础知识与运算能力

夯实基础知识，确保对教材中的基本概念、原理、公式等有清晰准确的理解，并能够熟练运用。

提高运算能力，减少对计算器的依赖，通过心算、手算和计算器结合来提高计算速度和准确性。

理解高考命题特点

深入理解高考命题的灵活性和综合性趋势，明确考试不仅是对知识点的检验，更是对综合素质的考量。

跨学科素养与关键能力训练

注重跨学科知识的联系，培养综合思维能力。

加强关键能力训练，如信息获取与加工、逻辑推理与论证、科学探究与思维建模等。

优化学习方法

注重阅读与思考，提高阅读速度和理解能力，培养独立思考和解决问题的能力。

学会合理分配时间，把精力投入到最有可能提高分数的学科和题型上。

心态调整与自我激励

保持良好的心态，端正态度，不到最后一刻不能轻言放弃。

重视错题整理，在考试中寻找自己的不足之处，不断改进学习方法。

使用学习工具

选择适合自己的参考书和文具，如使用错题打印机来提高效率。

利用手机应用或浏览器插件来限制对特定网站或应用的访问时间，帮助提高专注度。

通过上述方法，高三学生可以全面提升自己的能力，为高考做好充分准备。