高三最后抓基础的方法如下：

回归课本

通读课本：多角度理解概念，用红线标出重要内容，如概念、定理、公式等。通过默写和复述来提高记忆的准确性。

回顾错题：查看自己做错的题目，找出问题集中的点，重点突破。

制定学习计划

制定能够落实的学习计划：根据自己的薄弱环节，制订一个计划表，并严格执行。每天列一个学习任务清单，完成一项消除一项，实现日日清。

强化训练

针对性训练：通过大量强化训练，了解自己在哪个知识点或哪个题型上较为薄弱，然后重点回顾和针对性训练。

基本题型训练：总结基本题型的常规解法，遇到类似题目时能够有章可依，有路可循。

重视错题

及时纠错反思：建立一个自己的错题库，及时收集错题，及时纠正，定期回看。错题二次不错，也是一种进步。

理解与应用

重视理解：要想有扎实的基础，涉及到理解、运用、联系等多个环节。专心致志、持之以恒地弥补自己学习上的不足。

知识应用：理解知识的来源和应用场景，确保知识使用准确无误。

保持良好心态

保持积极心态：不盲目做题，不熬夜，多泡脚，每天坚持锻炼，保持身体健康，有助于提高学习效率。

利用碎片时间

分类规划时间：将课后时间分类规划好，利用碎片时间进行简单的背记和复习，如背单词、背语文古诗文、背一些简单的公式概念等。

通过以上方法，可以有效地在高三最后阶段抓牢基础，提高学习成绩。建议根据自己的实际情况，选择合适的方法进行复习，并持之以恒地执行。