要快速提升高考听力，可以采取以下策略：

分话题训练

按主题如学校、酒店、机场等进行训练，背诵相关主题词汇，然后进行听力练习，以提高成就感。

分题型训练

在掌握相关听力主题词汇后，按题型如短对话、长对话和独白进行训练，具体题型包括数字、主旨、时间、地点等。

分内容训练

在分主题和分题型训练后，进一步按题目内容如数字与计算、谈话者意图、请求与建议等进行训练。

综合练习

进行综合练习，包括精听和易错题训练。精听部分可以挖空听，培养学生对关键词的敏感度；易错题部分则提醒学生易错的原因，注意做题细节。

多听多练

每日坚持聆听英语材料，如英语新闻、英语电影、英语歌曲等，培养语感。在听的过程中，不必刻意去逐字逐句理解，重点在于让自己沉浸于英语的语音语调、语速节奏之中。

精听模仿

选取高考听力真题或经典英语听力材料进行精听。第一遍完整地听，了解大致内容；第二遍开始逐句精听，听清楚每一个单词、短语和句子结构，遇到听不懂的地方暂停，反复听几遍直至听懂为止。

扩充词汇

丰富的词汇量是理解听力内容的基石。除了掌握课本上的单词外，还应积极拓展课外词汇，尤其是与日常生活、校园生活、社会现象等相关的高频词汇。

掌握技巧

学会预测听力内容，在听力播放前，快速浏览题目和选项。在听的过程中，注意捕捉对话中的关键词和短语，这些往往是理解整个语境的关键。

模拟考试练习

定期进行模拟考试，以提高应试能力和心理素质。

利用高考听力机

使用高考听力机，如魔鱼高考听力机，内置历年高考英语听力真题，方便反复听、反复练，直到完全掌握每一道题。

通过以上方法，可以系统地提升高考听力水平。建议每天坚持练习，逐步积累经验，并在模拟考试中不断检验自己的进步。