高考填涂卷的步骤如下：

填写基本信息

使用黑色字迹的签字笔或钢笔，在答题卡上准确清楚地填写姓名、考生号、考场号、座位号。

填涂试卷类型

用2B铅笔在答题卡上根据所发试卷准确填涂试卷类型，并将条形码横贴在答题卡右上角的“条形码粘贴处”栏框内。

选择题填涂

选择题填涂答题区（用2B铅笔填涂），将选中项框内涂黑、涂满。修改时须用橡皮将原作答擦除干净，再重新作答。

非选择题书写

非选择题书写答题区（按题号分割，用黑色墨水的签字笔作答）。

填涂图像定位点

仔细填写选择题图像定位点和非选择题图像定位点，以确保答题卡能被正确扫描。

审题与填涂结合

可以先审题，在试卷上标记自己的选择，待一组题目完成后再把答案填涂到答题卡上。或者边审题边在答题卡相应位置上填涂，边审边涂，齐头并进。

检查与确认

在填写完毕后，应仔细检查答题卡，确保所有答案都已正确填涂，没有遗漏或错误。

使用合适的填涂工具

建议使用2B铅笔进行填涂，因为2B铅笔的黑度适中，易于识别且易于擦除。避免使用过于尖锐的铅笔，以免填涂不均匀或损坏答题卡。

通过以上步骤，可以确保高考填涂卷的准确性和规范性，避免因填涂不当而影响考试成绩。