新高考地理和生物的选择需要综合考虑多个因素，包括个人兴趣、学科优势、未来职业规划以及赋分制度等。以下是一些具体的建议：

个人兴趣和优势

对生命科学、医学、生态学等方面感兴趣：选择生物更为合适，因为生物学科的专业覆盖率较高，且许多医学类专业都要求必须选考生物。

对地球科学、环境科学、城市规划和管理等方面感兴趣：选择地理更为适合，因为地理学科具有综合性、地域性和实践性，且与历史、政治等文科科目更为配合。

学科难度和赋分

学习难度：生物和地理的学习难度相近，都属于容易学习的科目，但生物涉及更多需要记忆背诵的知识点和计算题。

赋分难度：地理的赋分一般比生物更容易一些，因为选择地理的总人数多，学霸较少，赋分竞争相对较小。

未来职业规划

医学、生物科学、农业、环保等领域：选择生物将更有助于实现这些职业目标。

环境科学、城市规划、旅游管理等领域：选择地理将更为适合，因为这些领域需要一定的地理知识。

学科组合

物理+生物+地理：这种组合可以保证专业的覆盖率，增大专业选择面，适合学霸考生。

物理+生物+历史：物理和历史搭配可以降低整体学习门槛，适合记性不错的中等生。

物理+历史+地理：这种组合适合没有明确专业意向的学生，因为历史和政治等文科科目较为配合。

其他因素

没有明确专业意向：建议选地理，因为地理的赋分相对容易，且与多个学科有较好的配合性。

学霸建议：学霸通常会选择生物，因为生物学科有较高的专业覆盖率和较少的竞争压力。

综上所述，新高考地理和生物的选择应根据个人的兴趣、学科优势、未来职业规划以及赋分制度等多方面因素进行综合考虑。如果对生命科学、医学、生态学等方面有浓厚兴趣，选择生物更为合适；如果对地球科学、环境科学、城市规划和管理等方面感兴趣，选择地理更为适合。同时，考虑学科组合和赋分难度，选择有利于自己未来发展的组合。