河南高考的着装要求如下：

纯色长袖上衣：

考生需穿着纯色的长袖上衣，领口不得过于宽松，袖口也不得过于宽松或太紧。

黑色长裤：

下装应选择黑色长裤，避免穿着其他颜色或图案的裤子。

统一鞋袜：

考生需穿着统一的袜子和鞋子，避免佩戴任何与考试无关的物品，如手表、戒指、项链、耳环等饰品。

头发要求：

女生头发要扎起来或盘起，以便监考老师观察考生的动态。

避免金属物品：

考生不得穿着带有金属纽扣、金属拉链或金属装饰的衣服，以免触发金属探测器报警。

舒适透气：

建议选择棉质或其他透气性好的材料，避免穿着过于紧身或材质不佳的衣服，以免影响舒适度和心情。

颜色选择：

建议选择素雅、清新的颜色，如白色、浅绿、浅蓝等，避免穿着过于鲜艳或花哨的衣服，以免影响情绪和注意力。

天气因素：

根据天气情况适当调整衣物，确保在考试期间感到舒适。如果天气炎热，可以选择透气性好的棉质或麻质衣服，并尽量选择宽松的设计。

综上所述，考生在参加河南高考时，应选择纯色长袖上衣和黑色长裤，搭配统一的鞋袜，避免佩戴任何金属饰品，并根据天气情况选择合适的衣物，以确保在考试期间能够保持舒适和冷静。