填报上海大学高考志愿的步骤如下：

准备报名材料

高考成绩单

身份证

户口本

学业水平考试成绩单

综合素质评价报告

外语口试成绩单

体检报告等

登录报名系统

访问“高校特殊类型招生信息服务平台”或“阳光高考特殊类型招生报名平台”。

注册并登录，确保注册手机号可用。

个人信息填报

阅读报名须知并确认。

确认考生证件号码、姓名。

填报个人信息，包括高中三年级的学业成绩和综合素质评价信息。

志愿填报

在系统中添加志愿，选择填报学校为上海大学和相应的专业（专业组）。

“是否服从调剂”选项以高考后在上海市教育考试院志愿填报系统填报为准。

提交申请

填写个人陈述，内容包括个人评价、兴趣特长、未来发展规划等。

确认志愿并在规定时间内完成提交。

等待录取

关注录取通知，保持手机畅通。

办理入学手续，了解入学时间、地点和注意事项。

建议

了解历年分数线：参考上海大学往年在考生所在省市的录取分数线及相应名次，评估自己的成绩能否达到要求。

合理填报志愿：根据自身实际情况，综合考虑各方面因素，初步选择足量的“专业+院校”志愿，分别放在三个梯度备用（冲、稳、保）。

关注招生信息：在填报志愿后，要及时关注上海大学的招生信息和录取通知，根据录取结果做好后续的准备工作。

合理安排志愿顺序：根据自己的兴趣和成绩，将志愿按照优先级排序，确保填报的院校和专业顺序合理。

通过以上步骤和建议，考生可以更有效地填报上海大学的高考志愿，提高录取的可能性。