在高考期间，为了保持专注并减少外界干扰，以下是一些建议帮助你不去想别人：

专注于学习

将注意力集中在备考上，毕竟高考是当前最重要的事情。

想象自己考上的大学，以及未来在校园里的生活，这可以激励你更加努力学习。

转移注意力

找到一些能够让你忘记暗恋对象的事情来做，比如找个人每天陪你聊天，或者参加一些集体活动、游戏、旅游等。

尝试做一些能让自己变得更优秀的事情，比如阅读、运动或其他兴趣爱好。

保持适度的紧张感

适度的压力可以帮助集中注意力，但要避免过度紧张。

考试前不要看刺激性的电视、书籍，也不要与人争吵，保持心态平静。

心理暗示

告诉自己在考试时要集中注意力，不要分心。

可以在课桌上贴一些激励自己的话语或理想大学的图片，帮助自己保持专注。

接受现实

冷静地面对现实，承认这段感情已经成为了过去，不要试图逃避或掩盖自己的感受。

给自己时间来治愈，接受自己的情感。

与他人分享

与朋友、家人或心理医生分享你的感受和情绪，可以帮助你释放内心的压力。

通过与他人的交流，你可以得到支持和建议，让自己感到不再孤单。

合理安排时间

制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习和休息时间，避免过度劳累。

在学习间隙进行适当的放松，比如深呼吸、冥想等，有助于恢复精力。

通过以上方法，你可以更好地集中注意力在高考上，减少外界干扰，发挥出自己的最佳水平。祝你高考顺利!