要找到高考规律性复习的方法，可以遵循以下几个步骤：

理解高考难度分布

高考题目的难度分布一般为30%的简单题，50%的中等题，20%的难题。这意味着基础题占了120分，是复习的主要部分。

制定复习计划

制定一个详细的时间表，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

系统梳理知识点

对高考涉及的知识点进行系统的梳理，确保基础概念清晰明了。可以通过制作思维导图或者知识点总结来帮助记忆和理解。

针对性练习

根据自己的薄弱环节选择合适的题目进行练习，尤其是中等难度的题目，这些题目在高考中占比较大。

总结和反思

每次练习后都要进行总结，分析自己的错误原因，找出改进的方法。通过反思过去的考试和练习，了解自己的优势和不足。

保持良好的作息

确保充足的睡眠，保持头脑清醒，思路清晰。高效的学习往往需要良好的身体和心理健康作为基础。

调整心态

保持积极的心态，对待每次考试和练习都要认真对待，从中学习和进步。避免因一次考试的失利而气馁。

利用电话咨询和辅导

如果有条件，可以咨询老师或参加辅导班，获取专业的复习建议和指导。

通过以上步骤，可以更有效地进行高考的规律性复习，提高复习效率，最终在高考中取得理想的成绩。