高三考生应考时，可以遵循以下策略来提高效率和成绩：

制定学习计划：

合理安排时间，制定一个详细的学习计划，以便充分利用时间进行学习。计划应包括每天的学习任务、复习进度和休息时间。

坚持每天复习：

每天复习是非常重要的，可以帮助巩固知识点，保持对知识点的熟悉程度，为考试做好准备。

注重课堂听讲和笔记整理：

课堂是学习的主要场所，认真听讲和做好笔记有助于理解和记忆知识点。

多做模拟题：

通过做模拟题可以检验自己的学习成果，找出不足之处，并及时纠正。模拟题还能帮助熟悉题型，提高应试能力。

注意身体健康和心理调节：

保证足够的睡眠，坚持健康的饮食和适当的锻炼，学会合理调节心态，保持乐观的心态。

审题要仔细：

认真审题，不能为了求快而走马观花，特别是大题，一定要在读完整个题目之后再下笔。

先易后难，避免慌乱：

合理的答题顺序，从自己最有把握、最简单的题目开始做起，逐步过渡到难度较大的题目，这样可以建立解题的信心，为后续的挑战预留更多的时间。

力保正确，避免丢分：

追求速度的同时，更要注重答题的准确性。对于会做的题目，要确保计算无误、逻辑清晰，避免因粗心大意而丢分。

专注答题，避免分心：

在正式答题时，保持高度专注，学会屏蔽外界干扰。

考前准备：

提前进入考场，熟悉环境，调整心态，做好文具和眼镜的准备工作，这有助于稳定情绪。

考中注意：

概览试卷，了解全局，合理安排答题时间，避免会做的没有做，不会做的却浪费了时间。

消除紧张情绪：

通过深呼吸、自我信心喊话等方法消除紧张情绪，保持冷静和积极的心态。

相信自己的努力：

无论结果如何，相信自己的努力是有价值的。高考只是人生中的一站，无论结果如何，都可以通过后续的努力和选择创造出美好的未来。

通过以上策略，高三考生可以更好地应对高考，发挥出自己的最佳水平。