要快速学钢琴并通过成人高考，可以遵循以下步骤：

明确目标

确定学习目标，是为了自娱自乐还是达到演奏水平。

制定合理的学习计划，将大目标分解为小步骤，如每天练习半小时，每周学会一个新曲目的小部分。

基础入门

从认识钢琴的基本构造、音符、节拍开始，逐步过渡到简单的指法和乐理知识。

利用网络资源或购买适合成人初学者的教材，如《成人钢琴自学教程》等，结合视频教程学习。

实践为王

选择几首旋律简单、和弦变化不多的歌曲进行弹唱练习，如《小星星》、《月亮代表我的心》等。

注重手指的独立性和灵活性训练，以及左右手的协调配合。初期可以慢练，随着熟练度的提高，再逐渐加速至原速。

选择合适的学习方法

找专业老师，老师可以根据进度和兴趣设计个性化的课程，避免学习盲区。

自学辅助，利用在线课程、教学视频等，在课后巩固所学知识。

克服学习障碍

成人学习钢琴的常见障碍包括焦虑、时间不充裕、压力大等，需要找到合适的方法克服这些障碍。

增加兴趣和动力

从简单的流行曲、电影配乐或自己喜欢的音乐入手，增加兴趣，逐渐过渡到更复杂的古典曲目。

制定合理的练习计划

每天保持1.5~2小时的练习时间，注重质量。练习时要注意音准、节拍以及弹琴的姿势等。

设定明确的目标

有目标的学习更有动力。按照老师的教学及时完成乐曲的演奏练习，课堂上力所能及地参加独奏还课，积极参加课外音乐活动，也可以考虑参加钢琴考级来检验自己的学习成果。

坚持和耐心

成人学钢琴需要坚持和耐心，不能半途而废。要有毅力和耐性，为了培养兴趣，可以经常听钢琴名曲，或者去音乐论坛交流经验，学习观摩。

通过以上步骤，可以在短时间内掌握钢琴技巧并享受演奏的乐趣，同时也有助于通过成人高考。