高考的学生安排时间的方法如下：

制定科学作息时间：

合理安排每天的复习时间、文体活动、休息与睡眠时间，按计划行事，增强生理节奏感与心理节奏感，确保身心状态最佳。

抓住最佳记忆时间：

利用早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时进行复习，这两段时间的记忆效果最好。

把生物钟调向“高考日”：

按照高考上午和下午的开考时间进行复习，帮助自己提前适应高考的节奏。

以高考心态做卷：

考前一个星期仍需坚持做试卷，保持手感，避免考试时因手生影响发挥。

少玩电脑、减少上网次数：

减少电脑和网络使用时间，避免沉迷影响复习。

参加自己喜欢的文体活动：

适当参加文体活动，调节情绪，消除疲劳，保持精力充沛。

注意饮食卫生，防止胃肠疾病：

保持平时的饮食习惯，避免暴饮暴食，防止胃肠功能紊乱。

调整睡眠：

从即日起调整睡眠时间，避免“开夜车”，将晚间睡眠调整到十点或十一点。

制定详细的学习计划：

提前规划好每天的学习任务，确保每个科目都有足够的时间复习。

合理安排休息时间：

适当的休息有助于提高学习效率，避免过度疲劳。

利用零散时间：

如课间休息、等车时间等，可以用来复习或巩固所学知识。

模拟考试环境：

在复习阶段，考生可以模拟考试环境进行练习，这不仅能够帮助考生适应考试节奏，还能够检验复习效果。

保持良好的作息习惯：

高考期间，考生应该保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。

考前准备：

考试前一天，考生应该整理好所有考试用品，如准考证、身份证、文具等，以免考试当天匆忙中遗忘。

考试当天的时间管理：

考试当天，考生应该提前到达考场，避免匆忙和紧张。考试开始前，可以利用这段时间做一些轻松的热身活动，调整心态。

通过以上方法，高考学生可以更有效地安排时间，保持良好的学习状态和精神状态，从而在高考中取得最佳成绩。