高考物理的改革主要涉及考试科目的选择和分值的调整。具体到浙江和上海，从 2014年开始实施的新一轮高考改革，即“3+3”方案，其中物理成为选考学科之一。在“3+3”方案中，语数外是必考科目，而物理、化学、生物、历史、地理和政治为选考学科，考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择其中三门科目。值得注意的是，浙江和上海在2014年开始试点这一改革方案，并且物理学科的考试安排在每年的1月初和6月初，取赋分后的高分计入高考成绩。

此外，也有信息提到高考物理的满分在不同年份有所调整。最初实行高考制度时，物理满分为150分，后来经过几次改革，满分逐渐调整为120分、110分，直至现在的100分。尽管存在关于未来可能将满分调整到110分的讨论，但目前尚未有官方宣布这一改革措施。

综合以上信息，可以得出结论：

2014年 ，浙江和上海率先开始新一轮高考改革，实行“3+3”方案，物理成为选考学科之一。

满分调整：

高考物理的满分经历了从150分到100分的多次调整，目前为100分，未来可能会有调整到110分的讨论，但尚未有官方宣布。

建议在关注高考改革时，以官方最新发布的信息为准，并留意各省份的具体实施方案。