高考数学成绩不理想，可以通过以下几种方法来提高：

巩固基础知识

数学是一门需要扎实基础的学科，因此要从课本出发，确保理解并掌握所有的定义、公式和定理。可以通过背诵、默写和做基础题目来巩固这些基础知识。

多做练习题

通过大量的练习来熟悉各种题型和解题技巧，尤其是历年的高考真题。做题时要注意质量而非数量，遇到不会的题目要认真思考，不要急于看答案。

错题整理

将平时做错的题目整理成错题本，定期复习。通过分析错题原因，找出薄弱环节，进行有针对性的补弱。错题本可以帮助你清楚地知道自己在哪些方面存在问题，避免重复犯错。

请教老师和同学

遇到不懂的题目，要及时向老师请教或和同学讨论。通过他们的解题思路和方法，可以学到新的知识和技巧。

选择合适的选科

如果数理化成绩都不理想，可以考虑选择自己擅长的文科科目，如历史、地理、政治等，以在高考中更好地发挥自己的优势。

专业训练

如果数理化成绩都很差，可能需要进行专业的辅导和训练。可以通过校外培训、多做题等方式进行针对性的练习，提高数学成绩。

制定学习计划

根据自己的学习情况和时间安排，制定一份详细的学习计划。将复习内容划分为不同的模块，确保每个阶段都有明确的学习任务，并坚持执行。

保持积极心态

面对困难与压力时，要保持积极的态度。提高数学成绩需要时间、耐心和坚持不懈的努力。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的数学成绩。记住，数学是一门需要不断练习和反思的学科，只有通过持续的努力和正确的学习方法，才能取得显著的进步。