如果您在高考中被录取后决定放弃录取，可以按照以下步骤操作：

联系录取学校

尽快联系录取您的学校，说明您希望放弃录取的意愿。您可以通过电话、电子邮件或亲自前往学校招生办公室进行沟通。

退档手续

如果您的档案还未被高校调取，您可以请求学校协助办理退档手续。如果档案已经被高校提取，您通常需要等到开学后不去报到，学校会自动退档。

您也可以探索是否有其他学校或专业的选择，或者关注是否有征集志愿或补录的机会。

提交书面申请

撰写一份详细的弃权退档申请书，包含个人基本信息和放弃录取的具体理由，并提交给招生办公室。

保持沟通

与学校保持沟通，以便他们可以做出相应的安排。确保尽早采取行动，以便学校有足够的时间处理您的退档请求。

承担后果

放弃录取后，您可能需要承担一些后果，如影响个人信用记录、可能需要缴纳违约金等，这些都需要您自行承担。

其他选择

如果您不想上本科，可以考虑其他教育机构或职业技术学校，选择适合您的教育路径。

请注意，一旦您正式放弃录取，您将无法再被该批次的其他高校录取，但可以继续参加下一批次或下一年的招生录取。同时，部分省份对于被录取不去读上学这种情况会计入高考诚信档案，因为这是一种浪费高校招生名额的行为。