高三学生想要提高学习成绩并争取进入一本大学，可以采取以下策略：

回归课本，熟悉教材

对教材内容进行全面的复习，确保对每个知识点的考查都有深入的理解。

使用回想法，即在阅读完一段内容后，合上书本，用自己的话或用图表等形式将内容整理出来，以加深记忆和理解。

选择合适的参考书

选择一本质量高、内容全面的参考书，最好是那些能够清晰展示知识网络的书籍。

避免选择过于晦涩或偏门的书籍，选择那些能够让你在阅读后有所启发的资料。

重视做题和总结

通过做题来检验学习效果，特别是针对自己容易出错的题型进行反复练习。

建立错题本，记录并分析错误原因，以便在后续学习中避免犯同样的错误。

制定学习计划

根据自己的实际情况制定明确的学习目标，合理安排每天的学习时间。

将学习计划具体化，明确每个阶段的任务和目标，同时保持计划的灵活性，以适应学习进度。

保持良好的心态

保持积极的学习态度，避免盲目做题和熬夜，合理安排休息时间。

通过运动、冥想等方式缓解压力，保持高效的学习状态。

模拟考试

定期进行模拟考试，将模拟考试视为实战高考，以此来检验自己的学习效果并调整学习策略。

在每次模拟考试后，认真分析试卷，找出自己的薄弱环节，并针对性地进行改进。

劳逸结合

在高强度学习之余，适当安排一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以缓解学习压力。

保证充足的睡眠，有助于提高第二天的学习效率。

通过上述方法，高三学生可以更有效地进行冲刺复习，提高学习成绩，实现进入一本大学的目标。重要的是要保持耐心和毅力，坚持不懈地努力，同时也要注意方法和效率，避免无效的勤奋。