要在高考理综中取得200分，你可以遵循以下策略：

选择题策略

确保选择题的正确率，错误不超过4个。

利用排除法和推理法提高答题速度和准确率。

重视物理、化学、生物的基础概念、公式和原理的学习。

大题得分点

物理的大题后面几问、化学的算式题、生物的知识点记忆是拉分的关键。

先易后难，先做有把握的题，再攻克难题。

仔细审题，理解题意，并从题目中提取重要信息。

时间管理

合理分配时间，生物约35分钟，化学约50分钟，物理约55分钟，剩余时间用于机动。

在答题过程中，保持冷静的心态，避免因紧张影响发挥。

复习策略

回归教材，重视课本知识，梳理重点，形成知识体系。

总结归纳，每次做完试卷后，总结错题，针对性地进行练习。

定期进行模拟考试，适应考试节奏。

其他技巧

遇到不会的题目，学会放弃，确保会做的题目做对。

解题过程要书写清晰，表达准确。

保持良好的心态，避免因紧张影响发挥。

实践建议

通过大量练习，提高解题速度和准确率。

从错题中找出规律，避免重复错误。

在备考过程中，多做一些模拟题，让自己适应考场上的高压环境。

通过上述策略和技巧，你可以逐步提高理综成绩，接近或达到200分的目标。请记住，持之以恒的练习和总结是关键。