高考陪考的时间并没有统一的规定，但通常建议 在考试前一天及考试当天进行陪考。具体安排如下：

考试前一天：

家长可以帮助考生安排好时间表，确保考生有充足的睡眠和饮食，提前熟悉考场位置和交通路线，以便在考试当天能够按时到达考场。

考试当天：

家长可以提前送考，确保考生能够按时到达考场，并在考试期间在考场外等待，留意考试结束时间，以便在考试结束后第一时间接送考生回家。在接送的途中，家长可以关心考生考试情况，但不要给予太多的压力或评判。

此外，有些家长可能选择在考试的第一天全程陪考，以提供精神支持，但对于大多数考生来说，家长的陪伴可能会成为一种压力，因此是否陪考需要根据考生的心态和需求来决定。

总的来说，高考陪考的时间应尽量提前安排，以便考生和家长有足够的时间进行准备和适应。同时，家长在陪考过程中应保持冷静和耐心，避免给考生带来额外的压力。