要避免高三军训的发生，可以考虑以下几种方法：

提供合理的身体或心理健康问题的证明

如果有身体上的健康问题，如心脏病、癫痫、肺结核等，可以提供相关医疗证明，向学校申请免军训。

如果有心理上的健康问题，如严重的焦虑症、抑郁症等，也可以提供相关证明，向学校申请免军训。

积极参与其他课程或活动

通过积极参与其他课程或活动，证明自己才能够更好地服务于社会，从而可能获得免军训的资格。

通过与老师或学校相关部门沟通

可以尝试与学校领导或辅导员沟通，表达自己的想法和需求，看看是否有其他替代方案。

如果家庭有特殊情况，如家庭困难、个人特长等，也可以向学校申请免军训。

实现强有力的学业成绩

通过优异的学业成绩展示自己学习的成果，有可能获得减免军训的资格。

装病或开病假条

可以通过装病，如头晕、肚子痛、头痛、手脚受伤等方式逃避军训，但需要有医生的证明。

也可以到学校医务室开一个假条，但同样需要有医生的签字。

寻求学校的特殊安排

询问学校是否有特殊安排，如提前完成军训、替代课程等方式。

与家长协商

与父母商量情况，并请他们与学校沟通，寻求可能的解决方案。

需要注意的是，免军训需要提供相关证明，并且需要经过学校同意。同时，军训是提高学生身体素质和团队协作能力的重要途径，除非有特殊情况，建议学生参加军训。