高考家长应该采取以下措施来支持孩子：

思想上沟通

多与子女沟通，了解他们的心理动向和教育需求。

鼓励孩子，少批评，帮助他们建立自信。

生活上安排

合理安排饮食，注意营养均衡，确保孩子有足够的能量应对高考。

保持家庭氛围温馨和谐，避免给孩子制造额外的压力。

学习支持

信任孩子，不干涉他们的学习计划，让他们学会自主学习。

与孩子的老师保持联系，了解孩子在学校的学习情况，协助解决学习上的困难。

情绪管理

家长要保持平和的心态，以自己的情绪稳定来帮助孩子应对焦虑。

在适当的时候与孩子交流，缓解他们的压力和烦恼。

后勤服务

作为“后勤部长”，家长要确保孩子的日常生活和学习环境舒适，提供必要的物质支持，如学习用品、营养餐等。

信息收集

提前了解高考相关的招生政策和信息，帮助孩子做好报考准备。

心理辅导

帮助孩子调整生物钟，保持良好的作息习惯。

在高考前进行适当的增压或减压，根据孩子的实际情况制定合适的学习计划。

支持鼓励

在高考期间，家长要提供持续的支持和鼓励，保持冷静和理智，帮助孩子创造良好的学习环境。

尊重孩子的选择，不要过分干预孩子的学习和生活。

情绪支持

关注孩子的情绪变化，提供必要的情绪支持和安慰，帮助他们保持积极的心态。

健康保障

确保孩子有充足的睡眠和适当的运动，保持身体健康。

通过以上措施，家长可以在高考期间为孩子提供全方位的支持，帮助他们以最佳状态迎接挑战。