上海中专生参加高考的途径主要有以下几种：

参加三校生单独招生考试

针对中专、技校、职高（即三校生）毕业生的一种高考方式。

考试通常在每年的三月举行，考生可以根据自己的意愿选择报考的学院及专业，通过笔试及面试进行录取。

参加普通高考

中专生也可以以社会考生的身份参加普通高考，与普通高中学生一样，参加当年6月的统一高考科目（包括外语的2次考试机会）和2年有效期间的选考科目考试。

如果报考的高校对学考等级有要求，则还须参加相关科目的学考。

分类单独招生考试

除了三校生单独招生考试外，中专生还可以参加每年三月举行的分类单独招生考试。

通过这种考试，考生可以根据自己的兴趣和志愿选择报考相应的学院及专业，并通过笔试及面试考核获得录取。

对口高考

作为三校生（中专、技校、职业高中毕业生）参加对口高考，考取本科院校。

成人高考

非在校生可以通过成人高考报名，参加全国统一考试，录取后学习非全日制大专。

自学考试

自学考试没有入学考试，可以直接报名参加考试，通过所有科目后申请本科毕业证书。

远程教育

通过院校自主命题的远程教育入学考试，通过网络等方式完成学业。

国家开放大学

通过国家开放大学免试入学，中专学历等同于高中学历，可申请高起本或高起专。

职教高考

3年制中专生可以在最后一年报名参加职教高考，考取全日制大专或本科。

建议

了解自身情况：根据自身的教育背景、兴趣和职业规划，选择最适合自己的高考途径。

提前准备：提前了解并准备好所需的报名材料，按时参加各类考试。

关注政策变化：高考政策可能会有所变动，建议定期关注上海教育考试院等官方渠道发布的信息。

希望这些信息对你有所帮助。