体育特长生在高考中可以通过以下几种方式获得加分：

体育高考

参加本省的体育特长生考试，过线即可。文化成绩相对较低（如300多分）即可上本科，但录取后只能填报与体育相关的专业。

体育单招

参加有开设了运动训练专业的学校的单方面考试。这种考试不需要参加高考，但必须有国家二级运动员证才可以报名。

大型比赛成绩

在大型比赛中取得优异成绩并获得广泛认可，可以申请高考加分20分。例如，在全国性体育比赛中获得前三名的学生，可能获得10-20分的加分。

高水平运动员招生

通过教育部批准的招生高校的高水平运动队项目的选拔，特招有体育项目特长且符合相关规定的高中生。这类招生通常要求具备国家二级运动员或以上的资格。

运动等级资格

具备一定运动等级资格的考生，如一级运动员，文化考试成绩可在原始分基础上增加30分；运动健将技术等级资格的考生，文化考试成绩可在原始分基础上增加50分。

建议

提前规划：体育特长生应提前规划自己的升学路径，选择适合自己的加分方式。

积极参赛：多参加各类体育比赛，争取获得优异成绩和相应的奖项，以提高加分机会。

了解政策：详细查阅所在省份和学校的加分政策，确保自己符合加分条件并准备齐全所需材料。

通过以上方式，体育特长生可以在高考中获得一定的加分，从而提高录取机会。