要在高考中提高100分，你可以遵循以下策略：

制定复习计划：

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、复习内容和练习题目。合理安排每个阶段的复习内容，确保稳步提升。

基础知识复习：

夯实核心概念，确保对物理、地理等学科的基本概念、公式、定理有扎实的掌握，形成系统的知识框架。系统梳理知识框架，将知识点整理成体系，加深对学科整体框架的理解。

专题训练：

针对核心专题进行专项突破，提升应试能力。常见专题包括气候分析、地形地貌、区域可持续发展、城市与农村问题、环境保护等。

模拟考试与真题训练：

定期模拟考试，严格控制时间，增强答题的熟练度。每周做几套高考真题，熟悉题型和考查方式，掌握高考出题规律和重点题型的解题技巧。

心态调整与时间管理：

保持平和的心态，切勿因考试临近而过度焦虑。每天要保证一定量的听说练习，保持语感。合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

错题整理与反思：

回顾错题，特别是之前历次考试中出错的题目，找出问题所在，有针对性练习。将错题归纳在错题本，记录错因，定期复习，防止遗忘。

其他辅助措施：

可以考虑去一些专门培训机构学习，提升自己的知识和能力。参加一些有关学科的竞赛和活动，提高自己的竞争力。

深入研究考情：

分析高考考试说明，明确考试范围、考试内容和能力要求。研究高考真题趋势，搜集近五年甚至近十年的高考真题，按照知识点、题型、难度等维度进行分类整理和分析。

精准把握学情：

通过一轮复习的测试成绩、作业完成情况、课堂提问反馈等多种方式，全面了解学生对各学科知识点的掌握程度。明确学生在哪些知识点上已经熟练掌握，哪些还存在理解模糊或遗忘现象。

有效利用时间：

在二轮复习时，调整时间和精力分配，重点进行解题思维的训练和临场答题技巧的提升。建立错题本，记录并针对性地复习错题。

通过以上策略，你可以更有针对性地进行复习，提高高考各科目的成绩。记住，持之以恒的努力和合理的学习策略是关键。