高考被认为是“糟糕”的，主要基于以下几个原因：

教育制度的局限性

一刀切的教育模式：现行的教育制度和考试方式往往采用一刀切的方式，忽视了学生的个体差异。这种标准化考试在选拔人才的同时，可能会误伤那些在组织能力、沟通能力、边界感、情绪处理能力、审美等方面表现不佳的学生。

应试教育：应试教育制度使得学生们过分关注分数，忽视了综合素质的培育，导致学生在面对复杂问题时缺乏独立解决能力。

心理压力和情绪管理

过度紧张和焦虑：高考作为人生中的一次重要考试，给考生带来巨大的心理压力，导致他们在考试中表现不佳。

自我怀疑和压力过大：成绩下滑时，学生可能会产生自我怀疑，影响学习动力和效果。来自家长、老师、同学的期望可能给学生带来巨大的压力，导致失眠、食欲不振等问题。

学习方法和习惯

学习方法不当：有些学生在备考期间缺乏自律性，或者使用了错误的学习方法，导致学科理解不深、记忆覆盖不足，从而导致成绩不佳。

缺乏计划和策略：有些学生没有对考试细致规划和制定策略，或者对重要的考点和难点掌握不够熟练，导致成绩较差。

身体状况和外部因素

身体疲劳和健康问题：高考前的长时间复习和备考可能导致学生身体疲劳，影响考试表现。生病或身体不适也可能影响学生的考试状态。

外部压力和社会期望：社会对高考的高度关注和学生之间的竞争压力，以及社会上的诚信缺失，也是导致高考压力增大的因素之一。

高考内容和形式的挑战

知识储备和思维能力要求高：随着社会的发展和知识的更新，高考内容需要与时俱进，对考生的知识储备和思维能力提出了更高的要求。

竞争激烈：随着高等教育普及率的提高，越来越多的学生有机会参加高考，这使得竞争愈发激烈，为了选拔出更加优秀的人才，高考的难度自然会相应提高。

建议

改革教育制度：教育制度应更加灵活和多样化，能够更好地适应不同学生的需求，减少一刀切带来的负面影响。

加强心理辅导：学校和家庭应更加注重学生的心理辅导，帮助他们更好地应对考试压力和情绪问题。

改进学习方法：学生应探索适合自己的学习方法，注重理解和应用，而不是单纯依赖记忆。

关注身心健康：学生应保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳和压力。

多元化评价体系：建立多元化的评价体系，不仅关注分数，还注重学生的综合素质和潜力。

通过这些措施，可以减轻高考带来的负面影响，让学生在更加公平和宽松的环境中发挥出自己的最佳水平。