以下舞蹈在中考和高考中都有可能获得加分：

芭蕾舞

优势：技巧难以掌握，提高审美水平，增强动作美感。

报考要求：需要一定的舞蹈基础，较长的练习时间，较强的耐心和毅力，以及良好的身体素养。

现代舞

优势：强调个性和创新，能够展现舞者的独特风格和对舞蹈的深刻理解。

报考要求：相对容易掌握，适合短时间内学会，能增强考生的表现力和创造力。

民族舞

优势：展示了各民族的传统文化和特色，具有丰富的文化内涵。

报考要求：熟悉民族舞技术，一定的身体素养，不需要大量练习时间。

古典舞

优势：包括汉族古典舞和少数民族古典舞，具有较强的节奏感和旋律性。

报考要求：有一定的舞蹈基础，身体素养，不需要过多练习时间。

其他舞蹈形式

优势：如爵士舞、中国舞等，也可能在某些舞蹈比赛中获得加分。

建议

选择适合的舞蹈类型：根据个人兴趣和身体条件选择适合的舞蹈类型，芭蕾舞和民族舞较为常见且加分政策较为明确。

提前准备：尽早开始学习和练习，确保有足够的时间掌握技巧和提高表现力。

了解当地政策：不同地区的加分政策可能有所不同，建议咨询当地教育部门或相关机构，获取最准确的信息。

这些舞蹈类型在中考和高考中都有可能获得加分，但具体加分政策和要求可能因地区而异，建议详细了解并做好准备。