面对疫情下的高考，以下是一些关键措施和建议：

提前返回并遵守防疫规定

目前仍滞留外省（区、市）或本省外市的考生，需在规定时间内返回营口，并按报考点市（县）区疫情防控要求做好高考应试相关准备。

省（区、市）外返营考生需持当地48小时内核酸检测阴性证明，到达报考所在地后第一时间做一次核酸检测，取得阴性结果前不得随意流动。

健康监测和核酸检测

所有考生考前14天起，进行每日健康监测，做到两点一线或居家学习，非必要不外出、不离开参考地，不参加聚集性活动，不到人员密集的公共场所，避免与外地和有外地旅居史的人员接触。

考生及共同居住人员需定期进行核酸检测，确保在高考前完成规定的核酸检测次数。

考点进入和防护

高考期间凭准考证、身份证、佩戴N95口罩测温正常后进入考点。

低风险地区考生考场就座后可自主决定是否佩戴口罩，备用隔离考场和中高风险地区的考生要全程佩戴口罩。

压力管理和生活习惯

考生要做好压力管理，通过听音乐、做自己喜欢的事情来愉悦身心，保持良好心境。

考生要制定合理的学习计划，保持有规律的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的锻炼。

家长的角色

家长需要正确“陪读”与“监督”，及时关注学校的相关通知，督促孩子严守上课规则。

确保与考点和教育招生考试机构的沟通畅通，以便及时了解最新的考试安排和防疫要求。

备用考点和隔离考场

因封控无法正常赴原考点的考生，可在备用考点考试。确诊病例、无症状感染者、密切接触者可在医院或集中隔离点考试。

信息摸排和报告

考生及家长应如实报告情况，配合做好相关工作。拒绝主动报告目前状态、虚假信息上报、拒绝配合报考点完成信息摸排、拒绝按规定要求按时返回报考所在地，导致不能参加高考的，由此产生的后果由考生本人承担。

这些措施和建议旨在确保高考在疫情下能够安全、平稳、顺利地进行，保障广大考生的生命安全和身体健康。考生和家长应严格按照相关规定和要求，做好各项准备工作。