在郴州，有几所学校的教学质量较高，以下是一些建议的学校：

郴州一中：

郴州一中是一所历史悠久的公办高中，始建于1906年，拥有丰富的教育经验和卓越的教育质量。该校在历年高考中表现优异，一本录取率和升学率均名列前茅，是国家培养优秀人才的重要基地。

郴州二中：

郴州二中是一所省级示范性高中，始建于1957年，以其优质的教育资源和先进的教育理念为学生提供了良好的学习环境。在历年高考中，郴州二中的表现也非常出色，录取率和升学率均名列前茅。

宜章一中：

宜章一中也是一所表现较好的中学，紧追郴州一中和郴州二中之后，适合有意向就读的学生。

汝城一中：

汝城一中同样是一所值得推荐的中学，在历年高考中也有不错的成绩。

临武县第一中学：

位于临武县的这所学校也是郴州市较为优质的高中之一，具有较高的教学水平和学生培养成果。

郴州市第三中学：

虽然未在上述列表中，但郴州市第三中学也被认为是郴州市的优质高中之一，在教学质量、师资力量和学生综合素质培养等方面表现出色。

郴州菁华园学校：

这是一所全日制、全寄宿制的现代化完全中学，以其雄厚的师资力量和现代化的教学设施闻名。学校近年来在高考成绩中表现优异，已有近百名学生考入全国一流名牌大学。

明星学校：

明星学校是一所从小学到高中的全日制学校，以其全面的教育体系和优异的教学成绩著称。

湘南学院：

位于湖南省郴州市，是全日制普通本科高校，拥有“国家语言文字规范化示范校”等多项荣誉。

郴州职业技术学院：

位于郴州市，是当地知名的职业技术学院。

这些学校在教学质量、师资力量、学生综合素质培养等方面表现出色，是郴州地区较为推荐的高中。选择学校时，建议根据个人需求和目标进行权衡和选择。