宁夏高考体育女生需要参加的考试科目包括 必考项目和选考项目。具体如下：

必考项目

800米跑

1分钟跳绳

选考项目（女生）：

立定跳远

50米跑

1分钟仰卧起坐

前掷实心球

此外，教育行政部门每年会在规定的选考项目范围中随机抽取一项作为当年的考试项目，满分10分。

建议

女生在参加高考体育考试时，建议根据自己的兴趣和专项选择合适的考试科目，并提前进行针对性的训练，以确保取得最佳成绩。