要在高考中达到140分，需要在英语和数学两科上都有出色的表现。以下是针对这两科的一些学习建议：

高考英语达到140分的建议：

词汇积累

建立词汇本，记录每个新学的单词，并定期复习。

使用记忆法，如联想记忆或词根词缀法，帮助记忆。

结合例句理解词汇用法，提高记忆效果。

语法知识

掌握英语语法的基本规则，特别是常考的时态、语态、句型转换等。

通过做语法练习册和模拟题来巩固语法知识。

阅读理解能力

每天坚持阅读英语文章，如新闻、故事或短篇小说，培养阅读习惯和理解能力。

分析文章结构和句子意思，提高完形填空的能力。

听力训练

每天坚持听英语录音，如模拟题，每次时间不必长，大约十五到二十分钟。

分析听力材料中的错误，避免重复犯错。

错题档案

汇总每次试卷中的错误，分析原因，并加以强化训练。

阅读量

每天阅读一定量的英语文章，积累词汇量，提高阅读速度和正确率。

高考数学达到140分的建议：

掌握教材

搞懂数学教材里面的每一道题，因为高考题一定是依据数学教材出的。

高三时，要特别关注老师命题的意图，多角度思考问题。

多做高考题

利用高三时间，多做高考数学题，特别是按知识点分类的题目。

从不同角度思考问题，提高解题能力。

错题本

把不会的题目都抄到错题本上，总结错误原因，并反复练习。

通过不断订正错题，查漏补缺，提高解题能力。

坚持不懈

在学习数学中要有坚持不懈的精神，永不放弃攻克错题的决心。

综合建议：

明确目标与现状分析

设定具体的学习目标，并评估自己当前的知识和能力水平，找出薄弱环节。

制定一个详细的时间表，确保每个知识点都能得到充分的复习，同时合理分配时间，避免疲劳学习。

深化知识体系构建

对于函数、数列、立体几何等重点内容，深入理解其概念和应用，并且进行多维度的拓展练习。

培养数学思维能力，如逻辑推理和创新思维，能够帮助解决更复杂的题目。

优化解题策略与技巧

掌握高效的解题方法，比如快速定位知识点、准确分析题目条件等。

整理错题本和举一反三的能力也是提高的关键，通过不断总结经验教训来改进学习效果。

强化综合能力与模拟训练

进行高难度的综合练习，培养多模块联动解题的能力。

定期进行高考真题的限时模拟考试，以适应考试节奏和压力。

保持积极的心态

面对高分挑战，学会调整心态、合理规划时间，并进行适当的休息和娱乐活动，对于维持高效学习状态非常重要。

持续改进与总结阶段

在学习过程中不断反思和总结，调整学习方法和策略，确保持续进步。

通过以上方法，结合科学规划和高效执行，你可以在高考中实现140分的目标。祝你成功!