高考语种从英语更改为日语，需要遵循以下步骤：

高考报名阶段

登录当地教育考试院或招生部门的官方网站，进入高考报名系统。

在报名系统的科目选择部分，找到外语类科目，并在其中选择“日语”作为外语语种。

填写个人信息，包括身份证号码、联系方式等，并上传本人照片。

根据系统提示，缴纳相应的报名费用。

确认所有信息无误后，提交报名表。

确认信息

如果还未进行现场确认，可以直接在确认表上修改外语语种。

如果已经确认完毕，则需要向学校（报名点）申请，然后一级一级向上报批。

如果学校没有日语老师，考生也可以选择到线下机构报名，并明确告知机构其高考语种为日语。

现场确认

根据当地要求，可能还需要到指定地点进行资格现场确认。

注意事项

选择日语后，其他科目不变，语文、数学等其他科目的考试内容和难度与其他考生一致，只是外语科目改为日语。

具体流程可能会因地区和时间而异，建议以当地招生部门官方发布的信息为准。

通过以上步骤，你就可以将高考语种更改为日语。建议提前咨询所在学校的教务部门或当地教育考试院，以确保流程顺利进行。