新高考生物自学的方法如下：

预习课本内容

在每次上生物课之前，提前一天预习完即将上的课程，把课本上的每一句话都分别背熟。

预习时要特别关注课本中的关键概念和难点，做一些简单的标记，以便在听课时重点关注这些部分。

课堂学习

课堂上认真听讲，把老师讲课的过程当作复习。老师上课问一句，你要跟着答一句，把你记忆的过程内容复述出来。

老师着重讲到的内容，再用另外一个颜色的笔画出来，以便于复习和记忆。

积极参与课堂讨论，通过互动发现自己的知识盲点并及时解决。

作业与考试

把老师布置的作业当作考试，千万不要看答案，把自己预习的时候背下来的内容，在做题的时候反应出来。

定期对错题本进行回顾，确保自己已经完全掌握这些知识点。

知识整理与体系构建

将每次考试和练习中的错题记录下来，并附上详细的解析和注释。对于反复出错的题目，更要加强理解和记忆。

在不同教材之间寻找联系，并将之串联整理，形成体系。例如，可以依据生命系统层次中的顺序来整理和总结。

阅读与总结

精读教材，不遗漏任何细节。回归课本，逐字逐句地阅读每一个字、每一句话，特别是实验部分，要理解实验原理、步骤、结果和结论。

定期对所学内容进行总结归纳，找出重点和难点，加强记忆和理解。可以制作总结表格或知识点卡片，便于复习和回顾。

练习与模拟

多做练习题，尤其是历年的高考真题和模拟题，通过做题检验自己的复习效果，并找出存在的问题。

进行限时的生物考试，模拟真实考试环境，提高应试能力。

利用网络资源

可以利用网络资源，如在线课程、教学视频等，辅助学习，加深对知识点的理解。

制定学习计划

制定科学的学习计划，合理安排生物的复习时间，包括每日的学习任务、每周的学习目标以及每月的复习重点。

重视实验

生物学是一门实验科学，因此，重视实验是非常重要的。在学习生物学的过程中，要注意观察实验现象，理解实验原理，掌握实验技能。

多与老师和同学交流

生物学是一门需要团队合作的学科，因此，多与老师和同学交流是非常重要的。在学习生物学的过程中，要注意与老师和同学交流，分享自己的学习经验和心得，同时，也要注意听取老师和同学的意见和建议。

保持积极的学习态度

保持良好的心态，特别是抗压能力，这对于考试实力的发挥至关重要。

通过以上方法，可以有效地自学新高考生物，提高学习成绩。