面对高三女生不想上学的情况，家长和老师可以采取以下措施：

了解原因

与女生进行坦诚的对话，了解她不想上学的原因，可能包括学习压力、情感困扰、身体原因或其他问题。

改变学习方式

如果女生感到学习压力太大，可能是因为学习方法或方式不当，可以尝试帮助她改变学习方式，找到更适合她的方法。

关注生活情况

检查女生的生活情况，如睡眠、饮食和日常安排，确保她有足够的休息和健康的生活习惯。

减少学术压力

建议她规划学习时间表，保持平衡的成绩，并注意休息和饮食。

缓解情感压力

聆听她的感受，提醒她并不孤单，可以向家人和朋友寻求帮助。鼓励她寻找情感支持，如通过咨询或社交群体。

提供专业帮助

如果情况严重，建议寻找专业心理辅导师或其他专业人士帮助解决问题。

建立信任

在与女生交流的过程中，建立信任关系，让她更愿意分享内心的情感，从而缓解压力。

提供建设性帮助

当女生陷入低谷时，可以通过各种形式的支持帮助她走出困境，如提供兼职工作机会，让她明白学习成绩不是唯一的出路。

给予适当的时间

如果女生遇到个人情感问题，需要时间去解决，家长和老师应尊重她的感受，给予适当的时间来排解情绪。

强化自信心

鼓励女生认识到自己的优势和潜力，激发她的自信心，减轻自我责备。

学会倾听

家长要学会倾听女生的想法和感受，不要一味批评，而是给予理解和支持。

避免过高期望

家长不应把自己的过高期望强加给孩子，避免因未达到目标而引发孩子的逆反心理。

通过以上措施，家长和老师可以帮助高三女生找到不想上学的原因，并采取适当的措施来缓解她的压力和困扰，帮助她重新找回学习的动力和信心。