在高考书法考试中，建议学习的字体主要有以下几种：

楷书：

楷书是书法的基础字体，结构简洁、线条流畅，是各类书法考试中必考的内容。考生需要掌握标准的宋体和楷体，以及草书和隶书等字体。

行书：

行书介于楷书和草书之间，书写速度适中且易于阅读。在高考书法考试中，行书作为辅助考察的字体，考生需要掌握草书行书和草书楷书两种字体。

宋体：

宋体是标准的印刷字体，适用于正式文件和考试。宋体在试卷上显得规整、清晰，容易阅读。

瘦长字体：

瘦长字体哪怕放远看也很清晰，适合书写大段落题目，能够帮助阅卷老师更清晰地看到句子和段落，从而留下更好的印象。

豆腐块字体：

豆腐块字体非常工整，类似于印刷体但少了棱角，多了几分可爱。这种字体对笔锋要求不高，适合不擅长书法的高中生练习。

建议

初学者：建议从楷书入手，因为它是基础且规范的字体，有助于提高卷面整洁度。

中级学习者：在楷书基础稳固后，可以学习行楷，以提高书写速度和效率。

时间有限：如果时间紧张，可以选择练习宋体或瘦长字体，这些字体在考试中表现也较好。

综合考虑，楷书和行楷是最为基础且实用的字体，适合大多数考生。如果时间允许，可以进一步学习宋体和瘦长字体，以增加卷面的美观度和清晰度。