2020年高考延期的主要原因是 新冠肺炎疫情。以下是详细说明：

健康第一

延期一个月高考防控风险相对更小。当时全国本土疫情传播已基本阻断，但零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，境外疫情呈加速扩散、蔓延态势，我国疫情输入压力持续加大。卫生防疫专家认为，高考延期一个月举行，疫情防控风险相对更小。

公平第一

把疫情对农村和贫困地区复习备考的影响降到最低，延期一个月可以有多一点时间集中学习。疫情发生后，各地延期开学并安排高三学生居家学习，学生复习备考普遍受到影响，特别是由于城乡网络学习条件等差异，部分农村和贫困地区学生的复习备考受到影响更大。高考的基本价值取向是确保公平公正，高考延期一个月举行，可以使考生有更多一点的时间按教学计划在校集中学习，从而最大限度保障教育公平。

保障考生备考公平

推迟高考，最大程度保证所有考生备考公平，是高考的使命与底线。在中国，高考已经远远超越了一个升学考试的概念、教育的概念，是社会公平正义的起点。因此，在高考公平问题上，我们必须慎之又慎。对于乡村学生，无论从网络还是硬件角度看，都处于劣势，在家备考与上课效果是有差距的。尤其是对于部分边远地区，家境贫寒的考生来说，影响是直接的。

综上所述，2020年高考延期一个月是为了在保障考生和涉考人员生命安全的同时，最大限度地保障教育公平和备考效果。