高考进行体能训练的目的主要有以下几点：

提高身体素质

体能训练能够加强心肺功能、肌肉力量和耐力。通过长跑、间歇跑、力量训练等方式，提升身体的整体素质和运动能力。

体育锻炼有助于消除疲劳，提高学习效率。适当的体育活动可以促进血液循环，提高呼吸系统功能，使大脑获得更多氧气，从而提高脑力劳动效率。

提升运动技能

针对高考体育项目，进行精细化技术训练。例如，短跑项目的起跑、加速、途中跑和终点冲刺技术；中长跑项目的节奏控制、呼吸调整和体能分配；跳跃项目的助跑、起跳、空中动作和落地技巧；投掷项目的持球、发力、角度控制和落地缓冲等。

促进全面发展

体育训练不仅锻炼身体素质，还能提高心理素质。体育考试不仅考验身体素质，更考验学生的心理承受能力和应对压力的能力。

通过体育锻炼，学生可以塑造健美体形，促进身体强健，匀称，并掌握锻炼科学原则与卫生保健知识，为一生健康打下坚实基础。

培养后备人才

高考体育训练的目的是培养输送体育院校的后备人才，进行全面身体素质训练，学习和掌握基本动作技术、基本战术，并进行思想品德教育，为将来从事同样体育专业体育训练打下基础。

发挥应试教育积极作用

通过考试的形式，调动学生、家长和学校对体育的重视，促使他们更加积极地参与体育锻炼，从而达到提高学生身体素质的目的。

促进学校体育教育

将体育纳入中高考，使得学校、家长和学生都会更加重视体育教育，加大投入，改善体育设施和教学方法，从而推动学校体育教育的全面发展。

综上所述，高考进行体能训练不仅有助于提高学生的身体素质和运动技能，还能促进其全面发展，培养后备人才，并发挥应试教育的积极作用。因此，建议学生和家长重视并积极参与高考体育训练。