海南高考文科要考的科目包括：

语文：

150分

数学（文）：

150分

英语（含听力）：

150分

政治：

100分

历史：

100分

地理：

100分

文科综合满分为300分，由政治、历史、地理三科组成。

建议：

语文和数学：注重基础知识和解题技巧的掌握。

英语：加强听力和阅读理解能力，多听英语材料，多做练习题。

政治、历史、地理：理解各科知识点，多做综合题目，培养对历史和社会现象的敏感度和分析能力。

希望这些信息对你有所帮助，祝你高考顺利!