要成为体育特长生并参加高考，需要满足以下条件：

年龄要求 ：年龄不超过22周岁。

学历与证书要求

高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书，并且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。

具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者，或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

体育专业课考试：

需要先参加高考前的体育专业课考试，成绩合格后才能参加高考。

文化课考试：

除了体育专业课考试外，体育特长生还需要和普通高考生一样参加文化课考试。

招生政策：

经过教育部批准的招生高校会根据本校高水平运动队项目的建设需要，对符合报考条件的考生进行体育专项测试和文化课单独考试或统考。

其他要求：

考生应符合高考报名规定的报考条件，如户籍、学籍等要求。

建议

提前准备：体育特长生需要提前准备好相关证书和比赛成绩证明，并关注高校的高水平运动队招生信息。

关注政策变化：高考政策可能会有所变动，建议定期查看教育部及相关部门的官方通知。

选择合适的项目：根据自己的特长选择适合的体育项目，并确保在相关比赛中取得优异成绩。

通过以上步骤，体育特长生可以顺利参加高考并有机会获得相应的优惠政策。