高考学生制定计划表时，可以参考以下步骤：

自我分析

回顾学习情况，分析学习特点和现状。

确定自己在班级和年级中的位置，明确学习目标。

设定学习目标

确立明确、具体、适当的学习目标，包括短期目标和长期目标。

短期目标可以是每周复习特定学科的知识点，长期目标则是整个学期的学习计划。

科学安排时间

根据重要性和难易程度安排学习任务，重要或困难的任务放在前面完成。

合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康。

利用科技工具如应用程序和在线平台进行知识梳理和模拟考试。

制定详细计划

每天的学习时间分配要合理，确保各科目的复习均衡发展。

设定每日、每周和每月的学习计划，确保计划的可执行性。

根据实际情况调整计划，及时总结学习效果和不足之处。

注重学习效率

早晨进行复习和巩固，利用最佳学习时段进行高效学习。

下午和晚上安排难度较大的学习任务，避免过度疲劳。

定期进行自我测试，检验复习效果，并根据情况调整学习计划。

保持积极心态

以理智的态度面对考试，避免过度紧张和焦虑。

保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠和适当的锻炼。

与同学和老师积极沟通，分享学习心得和经验。

利用辅助资源

参加补习课程，优先补分高的课程。

利用学校课程安排，白天学什么晚上就复习什么。

组建学习小组，互相激励和分享学习资源。

制定每日学习计划

早上6点-8点：全面复习。

早上8点-9点：攻克难度大的内容。

上午9点-11点：突击短期记忆内容。

中午13点-14点：休息调整。

下午15点-16点：长期记忆内容。

傍晚17点-18点：完成复杂计算和费劲作业。

晚饭后：文理科交叉安排或难易交替安排。

通过以上步骤，高考学生可以制定出科学合理的学习计划，有效提高复习效率，最终取得理想的高考成绩。