高考零基础学习坠胡可以遵循以下步骤和技巧：

了解坠胡基础知识

学习坠胡的基本构造，包括琴筒、琴杆、琴弦等部分。

掌握正确的坐姿和持琴方法，确保身体放松，姿势正直。

学习基本技巧

学习如何正确握弓和持琴，包括左手按弦和右手拉弓的基本动作。

练习基本的音位和指法，包括上中下把位的转换。

制定学习计划

由于是零基础，需要从基础知识开始，逐步提升难度。

制定一个切实可行的学习计划，并确保能够坚持下去。

选择学习资源

可以购买教材、辅导资料，或利用网络上的优质教学资源进行学习。

考虑参加一些针对社会考生的辅导班，获得更多指导和练习机会。

注重基础知识学习

扎实掌握各科的基础知识，例如语文的字词、数学的基本概念等。

从基础概念和基本运算开始，逐步提升难度。

多做练习题

通过做题巩固所学知识，提高解题能力和应试技巧。

从简单的题目开始做起，逐渐提高难度，并及时纠正错题。

参加模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试形式和节奏，检验学习成果。

通过模拟考试，发现自己的不足之处，并加以改进。

保持积极心态

面对困难和挫折时不气馁，坚持努力学习。

保持积极的心态，相信自己能够克服一切困难，取得高考的成功。

寻求帮助

在学习过程中遇到困难时，可以向老师、同学或家长寻求帮助。

也可以参加辅导班或在线学习平台获得更多资源和支持。

培养学习兴趣

对于语言学习，可以通过看动漫、听歌曲等方式培养兴趣，这样更容易坚持学习。

通过以上步骤和技巧，高考零基础的学生可以系统地学习坠胡，并逐步提高自己的演奏水平。