高考数学及格的方法包括：

系统梳理知识框架：

建立清晰的章节联系，避免知识点孤立，有助于形成完整的知识体系。

专题突破：

针对薄弱模块（如数列、圆锥曲线）进行专项训练，提高解题能力。

重视基础知识：

认真学习课本，理解并记住公式、定理和概念，课后及时复习，巩固所学内容。

多做练习题：

通过大量练习加深对知识点的理解和应用，同时培养解题思维敏捷性。

错题回顾：

整理错题笔记，避免重复错误，加深理解。

合理分配时间：

在考试中优先完成基础题，确保稳拿分，再逐步解决难题。

保持冷静：

考试时保持冷静，集中精力解题，可以通过深呼吸、自我暗示等方法减轻压力。

规范书写：

保持卷面整洁，确保解题步骤清晰、规范，避免因为书写不规范而失分。

学会取舍：

面对难题要讲究方法，可以采用缺步解答或跳步解答的方法，尽量多得分。

制定学习计划：

根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，明确目标，合理安排时间，确保每个知识点都能得到充分的复习。

培养解题思维：

通过理解题目条件，逐步推导出解题思路，构建适合自己的解题框架。

真题战术：

通过大量练习高考真题提高解题技巧，真题所蕴含的解题思想都是我们要学的。

心态调整：

保持良好的学习心态，遇到困难时积极寻求帮助，考前调整心态，保持冷静。

结合以上方法，制定详细的学习计划并持之以恒地执行，相信你能够在高考数学中取得及格的成绩。