北京体育高考主要考察考生的身体素质和运动能力，具体考试项目包括：

身体素质项目

100米跑

5米三向折回跑

绕杆跑

立定跳远

原地推铅球（男6kg，女4kg）

辅助技术项目（部分项目可选）：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球运球绕杆射门

体操预摆分腿腾越纵箱（男生）或分腿腾越横箱（女生）

乒乓球2/3台正手走动攻

专项技术项目（考生可在以下项目中任选一项）：

跳高

跳远

篮球

排球

足球

双杠

单杠

技巧

游泳

体操

武术

羽毛球

网球

艺术体操

健美操

跆拳道

此外，所有考生还须参加面试，面试内容包括仪表（五官、体形）、协调性、柔韧性等。

建议

考生在准备体育高考时，应根据自身特长和兴趣选择适合的专项技术项目进行训练，同时加强身体素质的全面发展，以确保在考试中取得优异成绩。