高考选考题需要掌握的内容主要包括以下几个方面：

基础知识的掌握

语文：包括字音字形、词语运用、语病辨析等基础知识，以及对文本的整体把握和细节理解。

英语：包括语法、词汇、阅读理解等能力，注意对语境的理解和分析。

数学：包括数学基础知识和解题能力，如概念、定理、公式的理解和运用，解题思路和方法的掌握。

物理：包括物理基础知识和解题能力，如物理概念、定理、公式的理解和运用，物理现象的分析和解释。

化学：包括化学基础知识和解题能力，如化学概念、定理、公式的理解和运用。

解题技巧

语文：运用排除法等解题技巧。

英语：注重关键词、排除法等解题技巧。

数学：运用特殊值法、排除法等解题技巧，合理分配考试时间，保证每个题型都有足够的时间作答。

物理：运用物理模型、排除法等解题技巧。

化学：通过做大量的基础题，巩固基础知识，提高基本技能。

审题和答题策略

审题：仔细阅读题目，理解题意，避免答非所问。

答题策略：以抄为主，以蒙为辅，合理分配答题时间，确保得分最大化。

心态调整

调整状态：高考前调整好状态，保持大脑清醒，提前到达考场，进行心理暗示。

保持冷静：答题时保持冷静，避免粗心大意。

利用干扰选项

排除干扰：利用选项之间的关系和题目暗示，排除错误选项，提高答题准确率。

通过以上几个方面的掌握和练习，考生可以更好地应对高考选考题，提高答题的准确率和效率。