孩子在高考中挑战自己，可以从以下几个方面入手：

保持冷静，稳住心态 ：面对难题时，保持冷静和自信至关重要。可以通过深呼吸、调整心情来应对，相信自己在平日里的努力，有信心战胜难题。

先易后难，合理分配时间：

在答题时，建议先解决简单题，再处理难题。这样有助于保持心态稳定，避免因为难题而消耗过多时间。同时，合理分配时间，确保每道题都有足够的时间去解答。

创新思维，寻找突破口：

遇到难题时，不妨换个角度思考，尝试挖掘题目中的隐藏信息，或者运用以往学过的知识，寻找解题的突破口。

多尝试，勇于求助：

在解决难题时，多尝试不同的解题方法。如果实在无法解决，不要害怕求助，向老师、同学请教，互相讨论，往往能够找到解题的思路。

针对性训练，提升解题能力：

在平时的学习中，多关注自己的薄弱环节，进行针对性训练。有针对性地提高解题能力，有助于在高考中迎战难题。

保持良好的作息，调整生活习惯：

良好的作息和生活习惯对于解决高考难题也起到重要作用。保持充足的睡眠和合理的饮食，有助于保持身体健康，提高应对难题的能力。

心理调适

正确认识自我：每个考生都有自己的优点和不足，要树立自信，相信自己通过努力可以取得好成绩。

设定合理目标：根据自身实际情况，设定短期和长期的学习目标，目标要具有挑战性，同时要切合实际。

保持积极心态：面对备考压力，要保持乐观、积极的心态，可以通过与朋友、家人交流，参加一些轻松的活动来释放压力。

学会自我激励：适时给自己一些正面的激励，比如奖励自己一些小礼物，或是想象自己取得好成绩后的美好未来。

学习方法

制定学习计划：根据高考大纲，结合自身实际情况，制定详细的学习计划，明确每天、每周的学习任务。

高效听课：认真听讲，做好笔记，课堂上积极参与，提问和解答问题，提高课堂学习效果。

针对性复习：针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习，可以找教师或家教帮助解决理解和应用上的难题。

模拟考试训练：定期进行模拟考试，检验自己的学习成果，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。

合作学习：与同学组建学习小组，互相讨论、解答疑问，共同进步。

时间管理

合理分配时间：根据学习计划，合理分配每天的学习、休息、娱乐时间，保持良好的作息。

避免拖延症：遇到容易拖延的任务，可以设定具体的时间节点，提醒自己按时完成。

利用碎片时间：比如上下学途中、等待的时间，可以用来复习一些简单的知识点，提高学习效率。

体能保持

坚持锻炼：每天保持适量的锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体素质，增强免疫力。

健康饮食：平衡的饮食应包含足够的蛋白质、维他命和矿物质，这些都是维持大脑功能的关键。

通过以上这些方法，孩子可以在高考中更好地挑战自己，发挥出最佳水平。同时，家长的支持和鼓励也是孩子成功的重要因素。