高考查成绩时感到紧张的原因主要有以下几点：

高考的重要性：

高考是许多人人生中非常重要且紧张的时刻，它不仅决定了一个人未来升学和就业的道路，还往往被视为个人能力和价值的体现。因此，许多人在查成绩时会感到非常紧张和焦虑，担心自己的成绩是否达到了预期，是否能够被心仪的大学录取，以及未来的道路会如何。

对未来的期待和不确定性：

高考成绩的揭晓意味着未来的不确定性。人们可能会感到焦虑，担心成绩无法达到自己的期望，进而对未来的学校录取、专业选择等方面产生担忧。这种期待和兴奋也可能伴随着一些希望和梦想的满足，但同时也伴随着不确定性和焦虑。

社会和家庭压力：

许多学生可能会感受到来自父母和社会的期望和压力。父母希望自己的孩子能考个好的成绩，会问一些关于高考成绩的问题，如“分数什么时候能查，你感觉你考的怎么样，能不能考上大学等等”。这种压力可能会加剧学生的紧张情绪。

自我期望和信心：

一些学生可能对自己的学习成绩没有足够的信心，或者对自己的答卷表现、题目是否答对等充满疑虑。这种不自信和不确定性也是导致紧张感增加的原因。

外界关注：

高考成绩的公布是一个重要的节点，很多人都会在此时期待着自己能够取得理想的成绩。同时，各大媒体和家有考生的父母都会特别关注，这种外界关注也可能导致考生感到紧张。

志愿填报的纠结：

高考成绩公布后，学生需要快速做出志愿填报的决定，这种时间压力和决策的复杂性也可能导致紧张情绪。

为了缓解这种紧张情绪，建议考生采取以下措施：

放松心情：适当地进行户外活动，如散步、旅游等，以减轻心理压力。

保持积极心态：相信自己的努力，保持乐观和希望，不要过分担忧结果。

做好规划：提前了解目标大学的录取标准和志愿填报流程，做好充分的准备。

寻求支持：与家人、朋友或老师沟通，分享自己的感受和担忧，获得支持和鼓励。

总之，高考查成绩时的紧张情绪是正常的，但通过积极的自我调整和合理的应对策略，可以有效地缓解这种情绪，更好地面对未来的挑战。